Спортивно-массовая и физкультурно-оздоровительная работа с учащимися в образовательных учреждениях

йога относится к системе оздоровления:

---

комплексная система физических упражнений, индивидуально подобранных для каждой женщины в возрасте от 14 до 60 лет, позволяющая достичь физического совершенства, красоты и гармонии тела

---

комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей

---

комплекс упражнений, улучшающий показатели силы, гибкости и выносливости за счет накопления пластических и энергетических веществ

---

концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек

---

кратковременный активный отдых, направленный на улучшение работоспособности учащихся средствами физической культуры

---

один из оздоровительных видов гимнастики, представляющий собой систему гимнастических упражнений силового характера, направленных на гармоничное физическое развитие человека и решение конкретных частных задач силовой подготовки

---

программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп, способствующая похудению фигуры и сохранению спортивной формы в течение долгих лет

---

система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и др.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем

---

уникальный комплекс поз и упражнений, которые выполняются с обязательным соблюдением специального дыхания

---